コーヒーと花粉症

今日は！
ナヤキコーヒーです。
花粉大量飛散のシーズンになって参りました。
コーヒーを愛飲していると、花粉症へ抵抗力が出来ると云うお話です。

【コーヒーと花粉症】

コーヒーに含まれるクロロゲン酸というポリフェノールが、鼻炎症状のなかでも、特にくしゃみに対して効果がみられたという研究論文があります。
この研究によると、アレルギー鼻炎の予防効果と、症状改善効果があったとのことです。
ただし、即効性があるわけでは無いらしいです。

他方、「緑茶」に多く含まれるカテキンには、アレルギー抑制効果があるとされています。
カテキンはアレルギー情報を伝達する物質の生成を抑える作用が確認され、アレルギー症状を引き起こすヒスタミンの放出を抑える働きもあると考えられています。

また、フラボノイドを多く含み、くしゃみや鼻みず、目のかゆみを和らげる「エルダーフラワーティー」、鼻づまりや涙目に効果があるとされる「ネトルティー」、炎症を予防して粘膜を保護するとされる「ローズヒップティー」、
粘膜を保護し鼻の通りをよくする「ペパーミントティー」、リラックス効果のある「カモミールティー」等、ハーブティーには花粉症に効果がある物が実に沢山あります。

花粉飛散本番のシーズンが迫って来ました。
飲み物も上手に活用して、辛い時期を何とか凌ぎたいものです。